Was ist eine unsicher ambivalente Bindung, und wie kann man sie überwinden?

Befinden Sie sich in einem Muster des Schwankens zwischen intensiver Verbindung und Angst vor Ablehnung durch die Menschen um Sie herum? Fühlen sich Ihre Beziehungen oft erfüllt von Liebe und bohrenden Ängsten vor dem Verlassenwerden? Wenn ja, könnte dies darauf hindeuten, dass es sich um eine unsicher ambivalente Bindung handelt.

Eine unsicher ambivalente Bindung entsteht, wenn wir übermäßig abhängig von einer anderen Person werden, um unsere emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen. Die Beziehung ist geprägt von wechselnden Gefühlen des Festhaltens, der Verzweiflung und einer unterschwelligen Angst, dass die andere Person uns verlassen könnte. Folglich führt dies zu häufigen Kommunikationsabbrüchen und Angstgefühlen in der Beziehung, die schwer zu überwinden sind.

In diesem Artikel werden wir diskutieren, was eine unsicher ambivalente Bindung verursacht, und einige hilfreiche Tipps besprechen, mit denen Sie versuchen können, sie zu überwinden.

Was ist eine unsicher ambivalente Bindung?

Eine Unsicher ambivalente Bindung ist eine emotionale Bindung zwischen einem Kind und einer Bezugsperson, die durch Angst vor Verlassenwerden und Unsicherheit gekennzeichnet ist. Es tritt auf, wenn Kinder nicht konsequent auf eine reaktionsschnelle oder abgestimmte Fürsorge treffen, was ein Umfeld schafft, in dem sie Angst und Unsicherheit in Bezug auf ihre Bindungen erfahren. Dieser Bindungsstil führt typischerweise zu einer verwirrenden Mischung von Verhaltensweisen, die sowohl das Bedürfnis nach Nähe (z. B. Anhaftung) als auch gleichzeitig emotionale Distanz zu Bezugspersonen (z. B. Misstrauen) ausdrücken.

Eine unsicher ambivalente Bindung kann eine Form des Bindungsstils sein, die sich entwickelt, wenn es Inkonsistenzen in der Versorgung eines Säuglings durch seine primäre Bezugsperson gibt. Die unsicher ambivalente Bindung ist dadurch gekennzeichnet, dass das Kind sowohl Anhaftungsverhalten als auch Vermeidung zeigt, wenn es mit seiner primären Bezugsperson interagiert.

Die Säuglinge können ihre Emotionen nicht regulieren und können nicht virtuell auf Trost oder Beruhigung durch den Erwachsenen reagieren, was zu extremer Angst und Stress führt. Sie zeigen auch Schwierigkeiten, Erwachsenen zu vertrauen, was es ihnen schwer macht, später im Leben sichere Beziehungen aufzubauen.

Es ist auch als ängstlich-ambivalente Bindung bekannt und ist einer von drei primären Bindungsstilen bei Säuglingen. Es tritt auf, wenn eine Bezugsperson uneinheitlich auf die Bedürfnisse eines Kindes reagiert und das Kind beginnt, sich unsicher zu fühlen.

Dies kann dazu führen, dass sie sich sowohl in Gegenwart als auch in Abwesenheit ihrer Bezugsperson unsicher fühlen. Wenn sie älter werden, zeigen diese Personen oft Muster des Festhaltens, machen sich übermäßig Sorgen darüber, verlassen zu werden, und die Menschen um sie herum kümmern sich nicht richtig um sie, weil sie nicht darauf vertrauen, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Sie zeigen oft eine schlechte Impulskontrolle und haben Schwierigkeiten, von Bezugspersonen getröstet zu werden, weil sie Angst vor Zurückweisung oder Verlassenheit haben.

Die Unsicher ambivalente Bindung ist eine der drei Hauptarten von Leidenschaft. Es bezieht sich auf eine Person, die möglicherweise intensive Angst und Unsicherheit gegenüber ihrer primären Bezugsperson empfindet. Diese Personen neigen dazu, ängstlich zu sein und sich Sorgen zu machen, dass sie sich nicht auf ihre Betreuer verlassen können, wenn sie sie brauchen.

Sie können auch beschäftigt sein und sich ständige Zuneigung und Kontakt mit ihrer Bezugsperson wünschen, um sich wieder sicher zu fühlen. Die unsicher ambivalente Bindung kann zu einem hohen Maß an Unsicherheit führen, wenn sie sich von der primären Bezugsperson trennt, was es für die Person schwierig macht, anderen zu vertrauen und sich auf sie zu verlassen, wenn sie älter werden.

Befinden Sie sich in einer unsicheren und ambivalenten Beziehung? So finden Sie es heraus

Angenommen, Sie stecken in einer Beziehung fest, die entweder nicht funktioniert oder sich stagnierend anfühlt. In diesem Fall kann es schwierig sein, zu wissen, ob man in der Beziehung bleiben oder die Verbindung abbrechen und weitermachen soll. Eine unsicher ambivalente Bindung ist eine Möglichkeit, den Stand Ihrer Beziehung einzuschätzen.

Die unsicher ambivalente Bindung ist geprägt von Unsicherheit, Selbstzweifeln, der Unfähigkeit, Ihrem Partner zu vertrauen, und der mangelnden Bereitschaft, sich zu öffnen oder verletzlich zu sein. Um festzustellen, ob dies Ihre Verbindung beschreibt, beobachten Sie zunächst, wie Sie sich fühlen, wenn Sie daran denken, nicht mit ihnen zusammen zu sein – dominieren Gedanken der Angst oder Traurigkeit? Wenn ja, könnte dies auf eine unsicher-ambivalente Bindung hindeuten.

Es ist auch wichtig, die Kommunikationsmuster zwischen Ihnen beiden und die gemeinsam verbrachten Zeiten zu betrachten – kommt es oft vor, dass Sie weinen? Folgt auf kleine Kämpfe langes Schweigen oder Abstand voneinander? Dies sind alles Anzeichen für eine weniger als gesunde Verbindung zwischen zwei Menschen.

Eine unsicher ambivalente Bindung kann schwer zu erkennen sein. Wenn Sie sich jedoch in dieser Art von Beziehung befinden, gibt es einige Anzeichen, auf die Sie achten können. Die erste ist das Vorhandensein intensiver Angst vor Verlassenwerden oder Zurückweisung. Diese Angst kann dazu führen, dass die Person übermäßig ängstlich wird, wenn ihr Partner mit ihr nicht einverstanden ist oder Zeit ohne sie verbringt.

Andere Warnzeichen sind ein Gefühl der Unsicherheit eines Partners darüber, wie zuverlässig eine emotionale Verbindung sein wird, die Unfähigkeit, sich auf die Unterstützung des anderen zu verlassen, und ein größeres Maß an Unzufriedenheit innerhalb der Beziehung. Angenommen, Sie haben diese Symptome in Ihrer derzeitigen Beziehung gespürt. In diesem Fall befinden Sie sich möglicherweise in einer unsicheren und ambivalenten Beziehung, die von beiden Parteien mehr Anstrengungen erfordert, um ihre Bindung zu stärken.

Zu wissen, ob es sich zwischen Ihnen und Ihrem Partner um eine unsicher ambivalente Bindung handelt oder nicht, ist ein wesentlicher Bestandteil des Verständnisses der Gesundheit Ihrer Beziehung. Eine solche Verbindung beinhaltet eine instabile Bindung und einen Mangel an Kommunikation, Vertrauen und Respekt. Da diese Arten von Beziehungen kompliziert sind, kann es leider schwierig sein zu wissen, ob dies die Art von Verbindung ist, die Sie ohne Einsicht haben.

Daher ist es wichtig, verräterische Zeichen zu verstehen und darauf zu achten, die darauf hinweisen, ob Ihre Verbindung unausgeglichen ist. Zu den gemeinsamen Merkmalen gehören ein geringes Selbstwertgefühl bei einem Partner sowie Unsicherheit und Sorgen aufgrund einer Kommunikationsstörung zwischen beiden Parteien. Wenn Sie nach diesen Verhaltensweisen Ausschau halten, können Sie besser einschätzen, ob Ihre Verbindung in die Kategorie unsicher und ambivalent fällt.

Wie kann man den Kreislauf einer ängstlich-ambivalenten Verbindung durchbrechen?

Um den Kreislauf einer ängstlich-ambivalenten Verbindung zu durchbrechen, müssen beide Personen die Initiative ergreifen und darauf achten, wie sich ihre Handlungen und Worte gegenseitig beeinflussen. Jede Person sollte mehr Selbstbeherrschung, emotionale Regulierung, Empathie und Geduld entwickeln.

Die Kommunikation kann kompliziert werden, wenn man von einem Ort der Reaktion aus agiert, statt proaktiv Problemlösung zu betreiben. Offen über die Probleme zu sprechen, die Sie mit Ihrem Partner haben, oder professionelle Hilfe von außen zu suchen, kann ebenfalls von Vorteil sein, um gesündere, sicherere emotionale Verbindungen zwischen beiden Personen aufzubauen.

Eine ängstlich-ambivalente Verbindung kann schwer zu brechen sein, aber es ist möglich. Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, wie es für Sie als Individuum aussieht und sich anfühlt. Dann müssen beide Partner ein Gefühl der Sicherheit fördern, indem sie ein mitfühlendes Verständnis für die Bedürfnisse und Sorgen des anderen bieten.

Darüber hinaus tragen das Schaffen von Grenzen und die klare Kommunikation darüber, wie jeder Partner miteinander umgehen möchte, dazu bei, gegenseitigen Respekt und Vertrauen aufzubauen. Schließlich sollte das ultimative Ziel durch diese Prozesse eine emotionale Selbstregulierung sein, die sicherstellt, dass beide Seiten die Verantwortung für ihre Gedanken und Gefühle übernehmen, um gesunde Beziehungen zu schaffen.

Ängstlich-ambivalente Bindung ist definiert als ein nonverbales Verhaltensmuster, das durch intensive Gefühle von Sehnsucht und Trennungsangst gekennzeichnet ist. Den Kreislauf von Ängstlichkeit und Ambivalenz zu durchbrechen, kann schwierig sein, aber es ist möglich. Der erste Schritt besteht darin, Selbstbewusstsein zu erlangen und Anzeichen von Unsicherheit und übermäßiger Bindung bei beiden Personen zu erkennen. Darüber hinaus kann eine offene Kommunikation über Emotionen und Gedanken beiden Personen helfen, Auslöser für ihren ängstlich-ambivalenten Zyklus zu diskutieren.

Schließlich kann es ihnen ermöglichen, auf gesunde Weise enger zusammenzuwachsen, wenn sie Zeit miteinander verbringen, die emotionale Sicherheit und Verbindung fördert, und ihnen dabei helfen, aus dem Kreislauf auszubrechen.

Jeder Partner muss lernen, seine Gedanken und Gefühle zu besitzen und für sie verantwortlich zu sein. Es ist wichtig, mit der Validierung zu beginnen, Sicherheit zu bieten und sichere Vertrauensbeziehungen, Grenzen, Verantwortlichkeiten und Respekt zu entwickeln, um den Kreislauf zu durchbrechen. Die Verantwortung für die eigenen Emotionen zu übernehmen, befähigt uns, unsere wahren Gefühle auszudrücken, um das zu bitten, was wir brauchen, ein „Nein“ ohne Panik oder Groll zu akzeptieren und auf eine Weise zu kommunizieren, die es ermöglicht, dass Beziehungen ein größeres Verständnis entwickeln.

Einfache Praktiken zur Überwindung von Unsicherheit in Beziehungen

• Die Entwicklung einer gesünderen Beziehungsdynamik kann helfen, Unsicherheit in Beziehungen zu überwinden. Einfache Praktiken wie die Verwendung von „Ich“-Aussagen bei der Kommunikation, das Umwandeln negativer Gedanken in positive, das Setzen gesunder Grenzen und die Investition in Selbstfürsorge können dazu beitragen, ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit bei Ihrem Partner aufzubauen.
• Ohne Urteilsvermögen zuzuhören und zu lernen, effektiv zu kommunizieren, kann viel dazu beitragen, stärkere, gesündere Beziehungen zu ermöglichen. Darüber hinaus ist es vorteilhaft, Zeit mit Interessen oder Aktivitäten zu verbringen, die Freude bereiten, wenn man versucht, die Fallstricke der Unsicherheit zu vermeiden. Paare können ihre Ängste und Befürchtungen besser steuern, indem sie diese einfachen Praktiken anwenden, während sie lernen, einander tiefer zu vertrauen.
• Die Überwindung der Unsicherheit in einer Beziehung ist mit ein paar einfachen Übungen möglich. Der Aufbau von Selbstliebe, Kommunikation und Vertrauen kann dazu beitragen, Unsicherheit zu minimieren. Die Suche nach Lösungen und Flexibilität tragen ebenfalls dazu bei, die Unsicherheit zu verringern. Offene Kommunikation über Gefühle und das Ausdrücken von Wertschätzung für Ihren Partner sind wesentliche Möglichkeiten, um sichere, gesunde Beziehungen aufzubauen.
• Respekt für dich selbst und deinen Lebensgefährten zu zeigen, wird eine Atmosphäre der Ehrlichkeit, des Verständnisses und der Intimität schaffen, die durch nichts anderes ersetzt werden kann. Diese einfachen Praktiken helfen, Unsicherheiten in Beziehungen zu überwinden und sicherzustellen, dass die Beziehung mit der Zeit an Stärke gewinnt.

Der wichtigste Schritt zur Überwindung der Unsicherheit in einer Beziehung ist, bei sich selbst anzufangen. Erkennen Sie Ihre Gefühle der Unsicherheit an, verstehen Sie ihre Quelle und lernen Sie, sie herauszufordern, indem Sie sich auf die positiven Aspekte Ihrer Beziehung und Ihre guten Eigenschaften konzentrieren.

Darüber hinaus ist Kommunikation der Schlüssel, wenn es darum geht, Vertrauen in Beziehungen aufzubauen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was Sie brauchen, um sich in Ihrer Beziehung sicher und geborgen zu fühlen, und helfen Sie beiden dabei, zusammenzuarbeiten, um eine stärkere emotionale Bindung und eine tiefere Ebene der Verbindung miteinander aufzubauen. Gesunde Grenzen zu setzen ist auch wichtig, um kein Umfeld zu schaffen, in dem Unsicherheit gedeiht.

Glücklicherweise können dir viele Praktiken dabei helfen, die Unsicherheit in einer Beziehung zu überwinden. Eine solche Praxis ist aktives Zuhören. Sie können das Verständnis und die Verbindung in Ihrer Beziehung fördern, indem Sie Ihrem Partner aktiv zuhören und ihn ohne Urteil oder Kritik anhören.

Ehrlich, offen und ohne Ego zu kommunizieren ist auch eine großartige Möglichkeit, mit Unsicherheit in Beziehungen umzugehen. Ruhig zu sprechen und sich auszudrücken, während Sie Ihre emotionale Intelligenz nutzen, kann Ihnen helfen, emotional stärker durch die Situation zu gehen. Regelmäßige Komplimente und Liebesbekundungen geben einander auch mehr Sicherheit und Wertschätzung. Schließlich ist Geduld sowohl untereinander als auch mit sich selbst der Schlüssel zum Aufbau des Vertrauens, das erforderlich ist, um die Beziehung langfristig gesund und stark zu halten.

Der Aufbau und die Aufrechterhaltung einer emotional sicheren Beziehung erfordert Anstrengung, Verständnis und Kommunikation. Die Überwindung der Unsicherheit in Beziehungen kann durch viele kleine Veränderungen erreicht werden, z. B. indem Sie Ihrem Partner öfter Wertschätzung und Komplimente aussprechen, mehr Details miteinander teilen, Grenzen setzen, ehrlich zu Ihren Gefühlen sein, auf die Erfahrungen und Entscheidungen des anderen vertrauen, zuhören auf die Bedürfnisse Ihres Partners eingehen, ohne seine Entscheidungen über Ihre zu beurteilen oder in Frage zu stellen.

Darüber hinaus ist es für beide Partner wichtig, sich bei Bedarf Raum zu nehmen. Ein Verständnis der persönlichen Überzeugungen und Werte wird es jeder Person ermöglichen, die Unterschiede zwischen ihnen zu akzeptieren. Mit diesen hilfreichen Tipps schaffen Sie eine Beziehung voller Sicherheit und Vertrauen.

Die Überwindung von Unsicherheit in Beziehungen kann schwierig sein, aber es ist machbar. Es beginnt mit dem Aufbau einer gesunden emotionalen Grundlage für jede Beziehung, indem man die Bedeutung von Kommunikation und persönlichen Grenzen versteht.

Darüber hinaus sind die Schaffung emotionaler Intimität, die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl sowie die Beteiligung an Aktivitäten außerhalb der Beziehung zur Erfüllung persönlicher Bedürfnisse wichtige Bestandteile der Überwindung von Unsicherheit in Beziehungen. Unsicherheiten können nur verringert werden, indem man Zeit und Mühe investiert, um sich selbst zu verstehen, ehrlich zu sich selbst und seinen Partnern zu sein und während dieses Prozesses Geduld mit sich selbst zu haben.

Anzeichen und Symptome einer ambivalenten Verbindung

Eine ambivalente Beziehung ist eine, bei der eine oder beide beteiligten Personen sich über den genauen Status oder die Definition der Beziehung nicht sicher sind. Einzelpersonen können eine starke emotionale Verbindung zueinander empfinden, haben jedoch Schwierigkeiten, klar zu kommunizieren und Grenzen zu setzen.

Anzeichen und Symptome einer ambivalenten Beziehung können Gefühle der Unsicherheit und Besitzgier, Schwierigkeiten, einander zu vertrauen, Abneigung gegen Intimität oder Bindung, Verwirrung über Gefühle füreinander und Schwierigkeiten, Gefühle ehrlich und offen auszudrücken, umfassen. All diese Anzeichen können in jeder laufenden Beziehung zu wiederkehrenden Problemen führen.

Ambivalente Verbindungen können schwer zu identifizieren sein, da sie möglicherweise nicht genau in den typischen Rahmen gesunder und ungesunder Beziehungen passen. Anzeichen einer ambivalenten Verbindung können sein, sich gleichzeitig sehr nah und distanziert zu fühlen, problematische Push-Pull-Dynamik, Schwierigkeiten, gemeinsam Entscheidungen zu treffen, sich manchmal emotional voneinander abhängig, aber von anderen unabhängig zu fühlen, verwirrende Signale zu senden, widersprüchliche Bedürfnisse auszudrücken und Erwartungen und das Gefühl, getrennt oder frustriert zu sein, nachdem man Zeit miteinander verbracht hat.

Sie weisen oft signifikante Anzeichen und Symptome auf, insbesondere in Bezug auf Kommunikationsmuster. Menschen in ambivalenten Beziehungen neigen dazu, weniger zu kommunizieren, sich unterbewertet und ungehört zu fühlen, mehr zu nicken als zu sprechen (oder umgekehrt), mehr Witze zu machen als über tiefere Emotionen zu sprechen und Schweigen zu verwenden, um Kontrolle zu erlangen oder sich von Konflikten und Schmerzen fernzuhalten Beziehung.

Da diese Kommunikationsstile einen tieferen emotionalen Austausch ausschließen, erlauben sich Einzelpersonen nicht, Vertrauen oder Sicherheit mit ihrem Partner zu entwickeln, daher die Ambivalenz, die in der Verbindung gezeigt wird.

Eines der Hauptzeichen einer ambivalenten Verbindung ist eine widersprüchliche emotionale Landschaft, in der Sie sich nicht nur von Ihrem Partner angezogen und aufgeregt fühlen, sondern auch verwirrt, defensiv und ängstlich. Du bist vielleicht auf der einen Seite übermäßig kritisch und wertend, während du dich gleichzeitig bedürftig fühlst und auf der anderen Seite verhätschelt werden willst.

Das Pendeln zwischen diesen beiden Extremen kann zu einem Hin- und Her-Kampf führen, der beide Partner mit der Zeit erschöpft. Andere Anzeichen können sein:

• Ständiges Streiten oder Streiten um kleinere Probleme.
• Apathisch gegenüber eurer Beziehung werden.
• Brauchen Sie mehr Erklärung, warum.

Die ambivalente Verbindung kann Schwierigkeiten beinhalten, Ihrem Partner zu vertrauen und ein Gleichgewicht in der Beziehung zu finden.

 Ambivalente Verbindungen, auch bekannt als Angstbeziehungen, beziehen sich auf den Kreislauf, intensive Gefühle für jemanden zu empfinden und dann schnell an Ihren Gefühlen zu zweifeln und diese Person wegzustoßen. Auf diese Momente der Verbindung folgen oft Vermeidung, Schuldgefühle und Selbstironie.

Zu den Symptomen dieser Art von Beziehung gehört, dass Sie viel Zeit damit verbringen, über die andere Person nachzudenken und sie zu analysieren, Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle auszudrücken, und sich ärgern, wenn die Dinge nicht „nach Ihren Wünschen“ laufen. Die Betroffenen haben möglicherweise Angst vor Bindung, haben aber dennoch den starken Wunsch, ihrem Partner trotzdem nahe zu kommen. Dies kann dazu führen, dass sie in der Beziehung bleiben, obwohl sie sich in der Beziehung ängstlich oder unwohl fühlen.

Was ist der Unterschied zwischen unsicher-vermeidend und unsicher-ambivalent?

Unsicher vermeidende und unsicher ambivalente Bindungsstile sind beides Formen der unsicheren Bindung, mit Unterschieden darin, wie Erwachsene ihr Bedürfnis nach Intimität zeigen. Menschen mit einem unsicher vermeidenden Bindungsstil können einen Mangel an Vertrauen ausdrücken und sich auf Unabhängigkeit verlassen, um mit herausfordernden Emotionen und Umständen fertig zu werden.

Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, Emotionen auszudrücken und Grenzen zu bestimmen, wenn sie Beziehungen eingehen. Auf der anderen Seite neigen Erwachsene mit einem unsicheren ambivalenten Bindungsstil dazu, in Beziehungen anhänglicher und misstrauischer zu sein, obwohl sie sich nach Sicherheit und Nähe sehnen. Sie haben Angst, ständig von anderen verlassen zu werden, also versuchen sie, die Kontrolle über die Verbindung zu behalten, um die Angst vor einem möglichen Verlassen oder Zurückweisen zu verringern.

Ein unsicher-vermeidender Bindungsstil ist die Unfähigkeit, anderen zu vertrauen oder enge Verbindungen zu ihnen aufzubauen. Menschen mit diesem Bindungsstil neigen dazu, sich unwohl zu fühlen, wenn sie in Beziehungen zu eng sind. Infolgedessen können sie als distanziert und unverbindlich angesehen werden.

Der unsicher ambivalente Bindungsstil hingegen ist gekennzeichnet durch Verzweiflung und Angst in intimen Beziehungen, was häufig zu Abhängigkeit und Anhänglichkeit führt. Diese Personen können ihre Emotionen nicht regulieren, wenn es um zwischenmenschliche Beziehungen geht, und unternehmen möglicherweise große Anstrengungen, um ständig zu versuchen, eine engere Verbindung zu denjenigen aufrechtzuerhalten, die ihnen wichtig sind.

Unsichere vermeidende Bindung ist ein Bindungsmuster, das durch die Vermeidung von Intimität, Schwierigkeiten mit Vertrauen und Vertrauen in andere und starke Eigenständigkeit gekennzeichnet ist.

Es kann Probleme in Beziehungen zu anderen verursachen, da es der Person schwer fällt, sich anderen wirklich zu öffnen oder sich auf ihre Unterstützung zu verlassen, aber manchmal aufgrund der Einsamkeit zu kämpfen hat, die durch ihre mangelnde Bereitschaft verursacht wird, eine andere Person in ihr Leben zu lassen. Unsichere vermeidende Bindung wird durch eine Kombination aus biologischen und Umweltfaktoren verursacht, wie z. B. unbeständige Bezugspersonen in der Kindheit oder genetische Veranlagung.

Eine Unsicher ambivalente Bindung ist durch ein inkonsistentes, oft widersprüchliches Interaktionsmuster zwischen dem Kind und der primären Bezugsperson gekennzeichnet. Bei dieser Art der Bindung erlebt das Kind Verwirrung in seiner Beziehung zur Elternfigur, weil der Elternteil unzuverlässig ist und keine konsequente körperliche und emotionale Unterstützung bietet.

Das Kind empfindet sowohl Ärger gegenüber den Eltern wegen ihrer Widersprüchlichkeit als auch ein Bedürfnis nach Nähe, weil dies aus früheren Interaktionen mit der Elternfigur gelernt wurde. Diese Art der Bindung kann dazu führen, dass sich Kinder von ihren Mitmenschen getrennt fühlen, verwirrt über ihre Gefühle sind und ständige Bestätigung von denen brauchen, die ihnen nahe stehen.

Die beiden wichtigsten unsicheren Bindungsstile, vermeidend und ambivalent, weisen sehr deutliche Unterschiede auf. Der vermeidende Stil zeichnet sich dadurch aus, dass er andere wegstößt und möglichst wenig Kontakt wünscht, während der ambivalente Stil dadurch gekennzeichnet ist, dass er sich an andere klammert und sich von ihnen abhängig fühlt.

Gleichzeitig sind beide Stile aufgrund einer zugrunde liegenden Angst vor dem Verlassenwerden unsicher, die dazu führt, dass eine Person damit kämpft, ihren Beziehungen zu vertrauen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass diese beiden unsicheren Bindungsstile beeinflussen, wie sich Individuen auf unterschiedliche Weise miteinander verbinden, und weisen darauf hin, wie wichtig es ist, Bindungsstile zu verstehen, um besser miteinander in Beziehung zu treten.

Was verursacht unsichere Ambivalenz?

Unsichere Ambivalenz wird durch Ängste und Unsicherheiten verursacht, die aus der Angst, ausgenutzt zu werden, der Angst, verletzt oder beurteilt zu werden, dem Bedürfnis, sich selbst zu schützen, und dem Kampf, widersprüchliche Bedürfnisse auszugleichen, entstehen. Im Allgemeinen entsteht unsichere Ambivalenz, wenn die Annäherungs- und Vermeidungssysteme einer Person gleichzeitig aktiviert werden.

Die Aktivierung dieser beiden Systeme führt aufgrund widersprüchlicher Signale oder Emotionen zu Verwirrung und Unsicherheit im weiteren Vorgehen. Dieser innere Konflikt kann manchmal so stark sein, dass er in einen Zustand unsicherer Ambivalenz mündet.

Unsichere Ambivalenz tritt auf, wenn Menschen gleichzeitig positive und negative Gefühle gegenüber jemandem empfinden. Dies kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, wie z. B. mangelnde Kommunikation, nicht geäußerte Erwartungen und ungelöste Konflikte.

Wenn eine Beziehung von solchen ambivalenten Gefühlen geprägt ist, fühlt sich die Person möglicherweise isoliert, verwirrt und frustriert und kann nicht entscheiden, welche Art von Verhalten oder Engagement von ihr erwartet wird. Die Folge kann ein Gefühl der Unsicherheit für alle Beteiligten in der Beziehung sein; Dies kann dazu führen, dass der Kreislauf der Ambivalenz vorangetrieben wird und letztendlich mehr Frustration und Schwierigkeiten bei der Lösung zugrunde liegender Probleme entstehen.

Unsichere Ambivalenz wird durch eine Kombination aus Angst und Unsicherheit verursacht, die oft in Kindheitserfahrungen verwurzelt sind. Wenn eine Person in jungen Jahren einen Mangel an Sicherheit, Liebe oder Akzeptanz erfährt, kann es für sie schwierig sein, als Erwachsener enge Beziehungen aufzubauen.

Andere beitragende Faktoren können Bindungsschwierigkeiten wie elterliche Entfremdung, erlerntes Verhalten oder kognitive Verzerrungen sein, die zu negativen Einstellungen gegenüber anderen Menschen beitragen. Infolgedessen haben sie möglicherweise Schwierigkeiten, positive Bindungen zu anderen aufzubauen, und werden übermäßig ambivalent in Bezug auf ihre Beziehungen. Die Fähigkeit, sich in Beziehungen zu engagieren und sich sicher zu fühlen, kann aufgrund von zugrunde liegenden Problemen aus verschiedenen Quellen beeinträchtigt sein.

Unsichere Ambivalenz wird durch eine Kombination aus Angst und Unsicherheit verursacht, die oft in Kindheitserfahrungen verwurzelt sind. Wenn eine Person in jungen Jahren einen Mangel an Sicherheit, Liebe oder Akzeptanz erfährt, kann es für sie schwierig sein, als Erwachsener enge Beziehungen aufzubauen. Andere beitragende Faktoren können Bindungsschwierigkeiten wie elterliche Entfremdung, erlerntes Verhalten oder kognitive Verzerrungen sein, die zu negativen Einstellungen gegenüber anderen Menschen beitragen.

Infolgedessen haben sie möglicherweise Schwierigkeiten, positive Bindungen zu anderen aufzubauen, und werden übermäßig ambivalent in Bezug auf ihre Beziehungen. Die Fähigkeit, sich in Beziehungen zu engagieren und sich sicher zu fühlen, kann aufgrund von zugrunde liegenden Problemen aus verschiedenen Quellen beeinträchtigt sein.

Was ist ein Beispiel für eine unsicher ambivalente Bindung?

Ein Beispiel für eine unsicher ambivalente Bindung ist, wenn ein Kind anhänglich wird und weint, wenn der Elternteil geht, sich aber auch dem Trost widersetzt, wenn es zurückkommt. Diese Art der Bindung zeigt an, dass der Elternteil während seiner gesamten Betreuungszeit unbeständig war, bedingungslose Unterstützung leistete und andere das Kind ablehnten. Das Ergebnis sind Gefühle der Unsicherheit, Verwirrung und Angst für das Kind in Bezug auf die Abhängigkeit von seiner Bezugsperson für Komfort und Schutz.

Ein weiteres Beispiel für eine unsicher ambivalente Bindung ist, wenn das Kind oder der Erwachsene die Nähe zur Bezugsperson oder Bezugsperson sucht, aber gleichzeitig Zweifel, Wut und Protest ausdrückt, weil sie eine inkonsequente Reaktion ihrer Bezugsperson wahrnehmen. Dies kann sich in Anhaftung, Frustration und Stress äußern, wenn die primäre Bezugsperson geht (Trennungsangst) oder Anzeichen von Stress zeigt, wenn sie zu nahe ist (Distanzangst). Andere Symptome sind ein geringes Selbstwertgefühl, Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen und Schwierigkeiten, anderen Menschen zu vertrauen.

Diese Art der Bindung kann beim Kind zu Angst und Furcht führen, wenn es von den Eltern oder dem Vormund getrennt wird. Das Kind kann Anzeichen von Stress zeigen, wenn es sieht, dass der Elternteil geht, auch wenn es nur für kurze Zeit ist, oder sich anhänglich oder übermäßig bedürftig verhalten, wenn es in der Nähe des Elternteils ist. Sie können auch hin und her wechseln zwischen dem Wunsch, ihren Eltern nahe zu sein und sich dann plötzlich zurückzuziehen, Wut oder Angst auszudrücken und gleichzeitig Trost bei ihnen zu suchen.

Wir können auch hinzufügen, dass es der Fall ist, wenn eine Bezugsperson zwischen übermäßig empfänglich und überfürsorglich gegenüber ihrem Kind ist und ihre Bedürfnisse danach scheinbar vollständig ignoriert. Dies schafft Verwirrung, da das Kind im Allgemeinen wissen muss, welche Art von Reaktion es von seiner Bezugsperson erhalten wird. Dies kann zu Verhaltensproblemen führen und Schwierigkeiten beim Aufbau gesunder Beziehungen verursachen, da die Person unsicher ist, wie zuverlässig die Beziehung ist oder ob die Bezugsperson konsequent emotionale Unterstützung bietet.…